Как приобрести уверенность в себе


Вы хотите быть уверенным в себе, но в данный момент Вам не хватает внутренней энергии для повышения степени уверенности? Как добраться с точки «А» в точку «В»? К сожалению, или к счастью для приобретения столь важного качества необходим не один день. Чтобы начать достойно нести бремя уверенной, сильной личности потребуется высокая степень настойчивости и самоотверженности.

Итак, подводя Вас к вопросам, затрагиваемым на наших курсах ораторского мастерства, мы хотим привести в этой статье несколько «незыблемых» истин, которые помогут вам приобрести пресловутую уверенность:

Определите свои слабости и недостатки. Что говорит вам ваш внутренний голос? Что заставляет чувствовать себя некомфортно и не стойко? Начиная от недостатков вашей внешности и заканчивая психологическими травмами или негативным жизненным опытом. Абсолютно все, что заставляет ощущать себя недостойный, пристыженным, или может даже оскорбленным. Дайте имя этим проблемам, назовите их, озвучьте и запишите на бумаге – теперь это Ваш главный враг. И первое с чего вы можете начать – порвать бумагу на которой записаны Ваши основные проблемы настроившись на позитивный лад.

Поговорите об этом с друзьями и близкими. Смиритесь и примите себя. Каждый день, каждый час думайте о том, как избавиться от этих «тараканов». Это не дело одного дня, привыкните к осознанию трудностей, сконцентрируйтесь, поймите, что вы должны превозмочь все свои маленькие проблемы перед тем, как двигаться дальше. Определите, является ли это осложнение следствием давно прошедших невзгод или это актуальная и действующая трудность. Вы должны принять свое прошлое, все свои обстоятельства в таком виде, в каком они есть.

Отряхнитесь от проблем. Помните, что не существует идеальных людей. Даже у самых уверенных есть свои трудности. На любом этапе нашей жизни мы можем оказаться под давлением проблем. Поймите и примите тот факт, что жизнь – это дорога с большим количеством ям и ухабов. Необходимо лишь помнить, что все плохие происшествия и неприятные обстоятельства носят временный характер, и все зависит исключительно от нашего отношения, настроения, и от того с кем мы превозмогаем проблемы. 

Определите свои выдающиеся качества. Каждый из нас хорош в чем-то, поэтому решите для себя, в чем вы лучше других, что дается вам легко и непринужденно, сфокусируйтесь на своих талантах.  Позвольте себе гордиться своими достижениями, даже если они не столь велики. Неуверенность – это склад ума, ход мыслей, в которых вы позиционируете себя, как жертву. Не давайте мыслям такого рода парализовать вас. Выражайте себя, через музыку, через искусство, писательство. Все мы рождены одаренными. Вы с легкостью можете развить и преуспеть в сфере, которая вам интересна. Если вам все же трудно назвать две-три вещи, к которым у вас есть способность или просто желание, тогда обратите внимание на других людей, чья деятельность вам интересна. Вступите в тематический клуб или пойдите на курсы в твоей сфере, которая вызывает у вас трепетный интерес. Следование своим интересами, работа в отрасли соответствующей вашим талантам не только оказывает позитивный терапевтический эффект на степень вашей уверенности, но и дарит Вам чувство полноты жизни. Проделайте несколько манипуляций со своим мировосприятием и сфокусируйтесь на своих сильных сторонах. Наш тренинг публичного выступления направлен на выявление и развитие Ваших сильных ораторских качеств, которые заложат крепкий фундамент Вашей уверенности.

Цените то, что имеете. Довольно часто на чувство уверенности влияет ощущение недостатка в чем либо, будь-то деньги, успех, признание или внимание противоположного пола. Когда вы осознаете и начнете ценить то, что у вас УЖЕ есть, вам будет на порядок легче бороться с чувством неудовлетворенности. Вы очень быстро поймете, что внутреннее спокойствие удивительно позитивно влияет на уверенность в себе.

Будьте оптимистом, даже если вы не относите себя к их рядам. Избегайте жалости к себе, и не позволяйте жалеть себя другим.  Жесткая риторика со стороны других лиц, намного эффективней воздействует на Вас, нежели жалость и сочувствие. Никогда, ни при каких обстоятельствах не давайте кому-либо заставить вас чувствовать себя хуже, они смогут это сделать только если Вы им это позволите.  Если вы продолжаете не любить и призирать себя, остальные будут действовать так же. Вместо этого, говорите о себе лишь в позитивном свете, о Вашем будущем, о Вашем прогрессе. Не бойтесь проявлять свою внутреннюю силу и качества в присутствии людей. Делая это, вы подкрепляете свою уверенность и поощряете ее рост.

Выглядите так, будто вы уже предельно уверенны. Не секрет, что одним из главных человеческих качеств является желание быть последовательным, и благодаря этой черте характера, большая часть людей всеми сознательными и несознательными силами стремится соответствовать тому образу, который они сами рисуют в мыслях. Своей походкой, взглядом, жестами, и речью излучайте уверенность, даже если вы ее пока не очень чувствуете. Действуйте, как уверенный человек и со временем вы осознаете, что это не только ваша внешняя оболочка и ваша новая суть. Регулярное участие в дискуссиях, обсуждениях в шумных компаниях и частые публичные выступления будут как нельзя кстати.

Придерживайтесь своих принципов. Любого уверенного в себе человека отличает от толпы способность отстаивать свою точку зрения и твердо придерживаться своих принципов. Человек без твердых убеждений основанных на элементарной логике – это человек без жизненных ориентиров. Некоторым может показаться, что это довольно трудно, но именно способность отставать свои решения и принципы предаст вам уверенности в собственных силах.

Помогайте другим. Когда вы знаете, что вы отзывчивы и обходительны с людьми, и делаете жизнь других немного лучше, благодаря посильной помощи (будь то способность перевести бабушку через дорогу или помощь в поклейке обоев в квартире соседа), вы уверенны во взаимной расположенности окружающих, что также придает уверенности.

Избегайте перфекционизма. Данное качество парализует человека, лишая его возможности развиваться и покорять новые высоты, осознайте, что не существует идеальных людей, да и к тому же, люди без недостатков и скучны и не интересны.

ЗАКАЖИТЕ КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС

Оформить заявку